ついに復活しました！ロコモスマイル（ロコスマ）

大人気企画です。このコロナ禍で外出機会だいぶ減ってしまい高齢者に体力低下が危惧されております。

それを解消すべく我々としても専門家集団として地道にできることを改めてスタートしていきたいと思います。

今回はやや少なめの参加者で感染対策としてソーシャルディスタンスと換気、手指消毒の徹底を行い開催いたしました。

まずロコモとは何かということについての座学、その後ロコモ度の測定、トレーニングの方法と実際、そしてそれを全員でやってみました（以外にハード！）。

最後は筋肉を作るための食事療法の実際を当院ナース（栄養士有資格者）から座学として行いました。

2時間と短時間ではありましたが盛りだくさんの内容になりました。皆様大変お疲れさまでした！

写真はランダムになってしまっておりますがご参考にしていただけましたら幸いです。