12月7日

第三回ロコモスマイル会が当院リハビリ室にて開催されました。自身のロコモ度のチェック、日常生活の中で行うトレーニング、転倒を予防するための食事等について当院スタッフよりレクチャーがありました。和気あいあいとした雰囲気のなか会が出来ましたｗ

毎回募集定員をはるかに超える申し込みがあり私共スタッフも地域の皆様が健康増進に対して高い認識を持っておられることを実感しております。

今後も定期的に開催してまいりますので機会がありましたら是非ご参加くだい！

　準備体操

　ロコモ度チェック　２ステップテスト

　ロコモ度チェック　立ち上がりテスト

　スクワット

　もも上げ運動

　スタッフ

参加された皆様お疲れさまでした！